3 si elimino el gluten, que s puedo comer adems de frutas verduras y carnes? Saludos, Hola Juan, eso depende del protocolo o tratamiento que hagas. Millones de gracias nuevamente por tu post. Los anlisis pueden incluir pruebas de la hormona estimulante de la tiroides (TSH), de T 4, T 3 y pruebas de anticuerpos tiroideos. Temblor en el cuerpo. mi pregunta es si tengo hipotiroidismo autoinmune para bajar de peso??? Aunque no hay consenso en la dosificacin del jengibre, la mayor parte de estudios clnicos recomiendan una dosis 1000-1500mg/da de jengibre para el alivio de las nuseas. Hola Marina, en este texto hablo de eso mismo, S Soledad, sugiero que los frutos secos se remojen antes del consumo. Espero te sirva. TENGO ALGUNOS SNTOMAS DESCRITOS EN SU PGINA, LEVES, NINGN PROBLEMA EN GRAVEDAD, NI ENFERMEDAD CRNICA, HACIENDO UNA VIDA NORMAL Y COMIENDO DE TODO EN PRUDENCIA. La suspend hace 3 meses, pero creo que aun me falta ajustar la cosa. Hola Alex, muy interesante todo los que escriben todos, la verdad es que una se siente ms acompaada al leerlos. La medida simple y al alcance de todos, es directamente eliminar los lcteos de la dieta, porque los lcteos industriales, homogeneizados y pasteurizados nada bueno pueden aportar a la salud y menos en caso de alguna afeccin de tiroides. Saludos! ah, y me falt preguntar por el queso. Hola. Se consideran activados as y se pueden comer directamente o son necesarios activarles en agua de 12 horas, creo que entend. Muchas gracias siempre muy claro. Att. Esther Maria, S Esther, las recomendaciones tambin te van a ser tiles, Saludos, Hola Alex sigo tus comentarios , tengo 47 aos y me trato de las tiroides desde hace 15 aos siempre fui flaca pero desde un tiempo a esta parte engorde mucho y en poco tiempo , de septiembre a hoy sub 10kg y mi doctora me dice que es lo que estoy grande y por entrar a la menopausia de la cual todava no tengo ni indicios de que venga o me dice que no coma tanto , soy muy consciente en cuidarme en la alimentacin y hago gimnasia 3 das a la semana desde hace 10 aos y para mi no es normal q haya engordado tanto y en la forma en tan poco tiempo . Este poderoso t rene las inmensas propiedades de las especias medicinales del momento: crcuma, jengibre, canela y pimienta. No como alimentos chatarra, nunca he fumado ni bebo alcohol.peso 53kilo . La recomposicin de tu microbiota creo que es algo que tens que tener en cuenta, Llevaba una vida bastante sedentaria y malos hbitos alimenticios, me considero adicta al azcar y es lo primero que me restringi la doctora azcar y harinas. Con la pasteurizacin se desnaturaliza la leche, se pierden enzimas y bacterias saludables y los nutrientes pierden biodisponibilidad. muy interesante!! Esto ralentiza diversas funciones corporales, tales como el metabolismo. Tengo ERGE y carcinoma papilar. Saludos, Buenas noches Alex mi pregunta es yo padezco de una tos que no se me quita es por el hipertiroidismo.?Gracias. Encontr el factor infractor que alteraba mi tiroides el GLUTEN. 18 remedios naturales para calmar la ansiedad, Los 5 efectos secundarios de los antidepresivos. Cacahuetes, pocos. Tengo hipotiroidismo y Hashimoto. Saludos. Me interesa saber ms sobre los probiticos. *He estado leyendo acerca de los beneficios de la planta ORTIGA e iniciar tomndola en infusionesqu opinas? Hace unas semanas entr en este post y le sobre la dieta para cuidar la tiroides. muchas gracias, bendiciones. Tengo una consulta, me dio el nivel de tsh en 17. con que lo puedo reemplazar para poder comer junto a los nios? Hola Alex que me puedes aconsejar yo tengo bocio multinodular de (7mm) cada nodulo diagnsticado hace ya un ao sin tratamiento medico y la tsh salio 5.16 uU/ml un poquito elevada me dijeron que no era hipotiroidismo era subclinico lo que ms me preocupa son los nodulos que me sigan creciendo me compre yodo liquido y estoy tomando hace poco y e dejado algunos alimentos como el repollo, coliflor,mani,soya ,brocoli,rabanos.Agradesco si tienenes alguna informacin respecto al tema gracias por entregarnos tus conocimientos ya que los medicos solo medican . En cuanto al gluten es un capitulo aparte, pues aunque no como pan, galletas o pizza, si como arroz y dur mucho tiempo comiendo avena en hojuelas cocida con agua canela y amaranto. Esto puede entorpecer con el desempeo de frmacos premeditados a inconvenientes de tiroides, anomalas de la salud nefrticos o cardiacas. por otro lado deje de tomar agua de la llave y comenze a tomar agua purificada , deje harinas, azcar, y en lo posible comenze a comer de la mata es decir nada elaborado industrialmente , le baje a las cruciferas y las consumi cocidas y solo ocasionalmente , consumi kefir y tmb consumia lacteos no sabia q podian ser perjudiciales, mi alimentacion se basaba principalmente en proteinas y verduras crudas en su mayoria, ah! Hola Sandy, en cantidades moderadas, con yerba mate agroecolgica, no suele presentar mayores inconvenientes, Mnimo riesgo para la lactancia y el lactante. Cmo si tuvieran en un horno! Abrazo. Y probar alguna dieta restrictiva, dejando de lado los alimentos mencionados en el artculo y planificando con los otros grupos de alimentos una alimentacin equilibrada, va a traerte varios beneficios a la salud en general, ms all de Hashimoto. Para llevar adelante un tratamiento, es indispensable que esas acompaada de un mdico capacitado en el tema, La canela contribuye a regular este desarrollo, fomentando una mejor digestin, energa y metabolismo. Las zanahorias contienen gran cantidad de betacaroteno que es el precursor de la vitamina A en el cuerpo. Jengibre. He dejado: caf, azcar, grasas, lcteos y prcticamente soy un conejo. Ahora me quedan claro qu alimentos evitar. El doctor me encontr el hierro bajo para eso me recet pastillas, esta dieta me afectara en este sentido? Por ende, el rgimen del hipotiroidismo no va a ser exactamente el mismo que el rgimen del hipertiroidismo. El extracto de jengibre tiene varias propiedades que pueden brindar beneficios a la salud y uno de esos beneficios est asociado con la circulacin sangunea. Muchas gracias Dios multiplicar su generosidad por querer compartir sus conocimientos con quienes los necesitamos. Hola Francisco, te sugiero buscar algn mdico capacitado que te pueda guiar, no solo a intentar reequilibrar la tiroides, sino a regenerar un posible intestino permeable y una microbiota desequilibrada. Embarazo y lactancia. EN CASI UN AO QUE ME QUITARON LA MATRIZ HE AUMENTADO 12 KGS APROX. Y es que este alimento podra irritar las mucosas y resultar perjudicial para la persona afectada. Cacahuetes. La tiroxina adicional puede causar sntomas de una sobreproduccin de . Saludos, Gracias, si de casualidad conoces algun nutriologo especialista en tiroides en Mxico te lo agradecera. doctor buenos das Desde hace algunos aos, el jengibre es considerado un alimento "milagroso" debido a las mltiples propiedades nutricionales que acompaan a su consumo. instagram? Gracias Mauricio por tu aporte ! Una seora de 90 aos se ha realizado el examen de TSH y sali muy bajo. Estoy tomando zumo de apio por las maanas,tengo hipotiroidismo,tomo eutirox.Esta contraindicado el jugo de apio? Ja ! Consideras adecuado consumir lcteos de bufala?, Huevos est bien?, tomate y berenjenas no me queda claro si necesito cortarlos. Yo tengo un tumor encima del tiroide pero no me han podido hacer biopsia ni tampoco e podido ver a un endocrinlogo con lo q est pasando con el virus y estoy muy asustada xq no se q tengo y ahora ya me dan punsadas del otro lado de la garganta y no se q hacer me siento muy desesperada xq me cancelaron mis citas, Cul es una dieta balanceada para la tiroides por favor me pueden responder. Hola Tatiana yo tengo ndulos y estoy muy delgada baje mucho de peso segn exmenes tengo la TSH muy baja y L T3 y t4 normales pero estoy desesperada no quiero mas que tratarme con cosas naturales porque segn los doctores la tiroide no se cura pero el Homepata dice que si y ya no se no que comer porq unos dicen que unas cosas son buenas y otros que no se debe comer, que dieta tienes para controlarla. Gracias, Hola Ana, desde mi punto de vista, la leche pasteurizada no va a aportarte elementos buenos y puede agravar tu problemtica, Saludos Las coles y otras verduras de la familia de las crucferas tienen efecto bociogeno y es mejor comerlas siempre cocinadas. Soy Julieta, tengo hipotiroidismo, y trabajo en una escuela Waldorf, como maestra jardinera, todos los dias comemos cereales (arroz, cebada, mijo, centeno) entonces como tengo que hacer para eliminarla de mi dieta? Comienza a cuidarte con la revista nmero 1 en salud, El problema est en la cascarilla, as que, Cada vez ms personas las consumen en ensalada, sin cocer, porque les sacia y su estmago las asimila bien. En relacin a los suplementos, hay que evaluar las calidades y el tipo de tratamiento que ests haciendo con tu mdico, O sea que para un europeo yo desaconsejo comer ni siquiera un gramo de algas sean de la clase que sean si no lo hacen asi van a tener inflamada la glandula tiroides muchos das. Hay carcasas especiales que venden en Amazon para los celulares para evitar la daina radiacin que afecta nuestro cerebro. 1/2 taza en la maana esta bien pero en el almuerzo?? Hola Soledad, una posibilidad es que hagas esta receta, con masa madre de sarraceno en lugar de arroz:https://alimentoyconciencia.com/pan-de-arroz-fermentado-sin-gluten/ Volviendo al tema de la alimentacin, ms que poner el ojo en un alimento especfico, yo te sugiero que trabajes mucho por regenerar tu microbiota (y el posible intestino permeable). toda la actualidad y los mejores consejos de salud para cuidarte da a da. El jengibre es una raz tuberculosa nativa de Asia que se utiliza tanto con la cocina como en la medicina. Hola Alex, te quera consultar si teniendo hipotiroidismo de hashimoto puedo consumir chucrut? Este alimento hace posible que el hgado sintetice el colesterol malo proveniente . Hola Manuel, el yodo es uno de los minerales que suele estar en deficiencia en casos de hipotiroidismo, con lo cual la vida cerca del mar podra ayudarte. Las personas que sufren trastornos de la tiroides deben consultar con su mdico antes de incorporar el jengibre o cualquier otra hierba en su plan de tratamiento. Pero en verdad necesito usar este producto. A veces empanades de Pur de papa con cebolla cocida. Hola Agustina, s, ya correg el texto es: La dieta que ests haciendo, es alta en carbohidratos. Tengo una pregunta, tengo ndulos en la tiroides los cuales deben tener seguimiento cada ao. El mdico no me reseto ninguna dieta especial, pero despus de leer esto no se que hacer ni que comer :'(. Aumento de la sensibilidad al fro. Yo hacia leche de kefir con leche pasteurzada de granja agroecologica. Es q las coles me ponen mal , cebolla y nada, soy feliz de leerte y saber que an existen personas como t que dan y dan a la humanidad!! Hola buenas tardes, buscando informacin encontr este blog, esta muy interesante. Saludos. Y vamos!, incursiona en el mundo de las frecuencias binaurales, rife o isocrnicas que vers que son asombrosas y ayudan un montn (los subliminales te desgastan ms el cerebro no te lo recomendara de momento), busca ms informacin sobre ello, sobre todo las que son para los hemisferios del cerebro y la tiroides. Estoy leyendo por que me intereso su comentario ella que tipo de tiroides tiene hiper o hipo es que pareci interesante ya que yo sufro de hiper y tengo bocio sera que yo me lo puedo aplicar gracias dios te bendiga esper pronta respuesta yo tambin soy colombiana, En mi caso ,con hashimoto podras orientarme en la dieta restrictiva ?Qu alimentos consumir en trminos generales ?Ya s que nada de gluten ,pero no s que legumbres y cereales puedo consumir sin problemas . Si quieres puedes ponerte en contacto con nosotras para que le preparemos una dieta vegetariana sin dficits nutricionales. Y leches de semillas, en principio, no veo que sean un problema. Bajo el nombre de soja, obviamente est el poroto y tambin todos los derivados como el aceite de soja, texturizado, protena de soja, tofu, margarina, leche de soja, salsa de soja, etc. Mi sugerencia es que primero eliminen el gluten, durante 3 a 6 meses, pero si no se percibe una notoria mejora, entonces prueben eliminando todos los cereales. Bueno, y de protena, como salmn, tilapia, pollo, atn, man con arndanos. Gracias. 1.-No, y si comes carnes, te aydudara a levantar los niveles de hierro. Mi sugerencia es que una persona con una tiroides afectada no consuma grandes cantidades de esos vegetales en estado crudo. Enfermedad de Crohn. Y en el caso de las solanceas, si se consume orgnico, se las va a consumir solo en la estacin correspondiente. Una buena dieta.. Ejercicio tranqui, relajacion y mrnos stress. Estoy mejor, Te recomiendo metabolismo TV de Frank Surez en youtube. . https://alimentoyconciencia.com/creando-salud-a-traves-de-eje-cerebro-intestinal/ Si, el centeno ya lo haba dejado, voy a empezar a probar la masa madre sin gluten. https://alimentoyconciencia.com/desde-que-llegamos-hasta-que-nos-vamos/ Muchsimas gracias Mayra por tus palabras! En este sentido, mi sugerencia (para cualquier persona) es primero abandonar la alimentacin industrial, de forma de sacar la soja que est escondida en los alimentos industrializados. No te quede solo con la tiroides. con una dieta equilibrada podr evitar tomar medicamento? Saber Vivir es una web especializada en salud y bienestar. Saludos cordiales, En resumen no se puede comer nada??? Pero hay unos alimentos en particular que tienen la capacidad de bloquear la absorcin y utilizacin del yodo, un mineral esencial para el buen funcionamiento de la tiroides. Hola lex, estuve leyendo el artculo y mi pregunta es: si no tengo acceso a leches crudas y lcteos de leches tambin crudas de vacas alimentadas de forma natural? Saludos, Hola Mauricio gracias x tu post. He ido al mdico y no saben aclararme la duda, y me gustara que alguien me lo aclarara porque haca mucho tiempo que no me senta as. Trigo burgol cocido: 1 vez x da, Pasta con salsa de tomates de lata, Pan para panchos sin la Miga. Los alimentos que la contienen son: hgado, rin, mollejas y otras vsceras. Una amiga me ha aconsejado como bien dice Alex hacerme un test de intolerancia a los alimentos por si por un casual soy intolerante a la leche y al gluten. Hola Sonia! Y si quers tostarlos, bacelo despus del remojo, Qu podras recomendarme? Tengo hipertiroidismo. Elegira carnes que no sean de crianza industrial y dejara todos los alimentos que figuran en este post. Hola Alex, creo que hubo un error de tipeo y no me quedo del todo claro el comsejo. Lo que debes recordar es que tienen efecto bociognico . gracias. Te reconozco y admiro. hace un mes detectaron nodulos en la tiroides no miden ni un cm, ya no se ni que comer , el medico me dice que me tengo que operar para quitar la tiroides es necesario o podria estar con ellos sin la necesidad de operacion? Tengo vicio por el pan integral y veo que debo olvidarme de l Hola ngela, por favor podras compartir que problemas te provoc el Eutirox, y tambin los cambios de hbitos que hiciste que te ayudaron a mejorar? Y literalmente me cambi la vida. Us aceite de coco o de oliva. Con la dieta en dos meses me mejore 90 %. Aunque es raro, algunas personas pueden tener sensibilidad al jengibre, lo que provoca efectos secundarios que incluyen acidez estomacal leve y una irritacin en la boca. Luego, dentro de una alimentacin casera (donde se puede elegir qu se come y qu no), es importante evitar la soja en forma de poroto, harina, tofu, leche, o texturizados por lo menos durante 6 meses (no importa si es orgnica ya que igualmente afecta a la glndula). Pero dej de hacer. Hola, mi nombre es Lucy. Bocigenos y yodo en el mismo alimento. Te deseo que sigas mejorando! Busca un buen endocrinologa y ejercicio yoga y por supuesto la alimentacin por lo mens el primer ao yo quite todas las harinas de lcteos es difcil ahorita ya tengo con esto casi ao y medio y ya como casi de todo pero cuidndome que Dios te gue y encuentres respuesta. "Pese a los problemas que pudiera tener la industria farmacutica . La celiaqua es una enfermedad autoinmune y algunos de los afectados sufren problemas de tiroides, por ello algunos estudios han sugerido esta relacin. Otra cosa fue unirme al grupo de uroterapia de la Doctora SONIA DE MXICO y seguir sus consejos vi el libro de la Sra Isabella Wentz Tiroiditis de Hashimoto ,dado que tengo est patologa ; Un nivel de TSH alto con T4L baja o normal significa, en general, que la glndula tiroidea no funciona bien, dando lugar a un hipotiroidismo primario. Ya me haban sugerido el ghee y el aceite de aguacate (que no los he probado) pero siempre me hago un 8 con el tema del punto de combustin y cual es mejor para mi. Hola Alex. HE VISTO QUE RECOMIENDAS TOMAR MACA PERUANA, ALGO MS PODRA RECOMENDARME? No es un espacio para consultas individuales. Mi duda es que en otra pgina le que no poda comer la palta. Bueno, en internet vas a encontrar de todo. Despus de eso, vamos a. pasar por las recetas de los famosos Ts. Con esta enfermedad, el sistema inmunitario produce anticuerpos que hacen que la tiroides produzca demasiada hormona tiroidea. Rbanos. Pacientes con diabetes. Saludos, Muchas gracias ,Alex !Estar atento a tus artculos referidos a esto . No sufro de fro , sino de calor constante aunque est en aire acondicionado o lugares fros . Gracias por esa valiosa informacin!! Intolerancia al fro. Me fue mal. Hace 40 aos pesaba 56 y la mdica endocrinloga, la que daba tri Iodo Tironina a todas las mujeres de x vida, me dijoq ue dweba pesar 57, O sea: dos kilos ms.Espero ansiosa su pronta respuesta, Alex. Esto significa que pueden impedir que la tiroides fabrique las hormonas precisas. Piel seca. Por mucho tiempo se ha considerado que el jengibre esta contraindicado en la lactancia; sin embargo la pgina e-lactancia que muestra el resultado de las investigaciones hechas por la APILAM (Asociacin para la Promocin e Investigacin Cientfica y Cultural de la Lactancia Materna) considera que el consumo del jengibre durante la lactancia es seguro y que no se ha demostrado ningn problema ni en el lactante, ni en la mam el uso de esta planta. Cebolla? tu microbiota y sistema digestivo debe estar complicado!! Gracias! Tus artculos son geniales, como pocos los hay ltimamente con respecto a estas temticas. Hola Sol, esto es simplemente una sugerencia nutricional. Impotencia sexual. Gracias saludos. Empanadas sin grasa la masa, y con carne salda Kshr, Me encanta: atn anchoas sardinas salmn, MErluza al horno en forma de pan.LEvotiroxina de x vida, 1 pastilla de 100 mcg. No se si es mucho pedir informacion sobre que minerales y nutrientes especficos consideras necesarios. Soy Antonio As, Como media barrita de chocolate (el chocolate trae 7) Negro: 70 x ciento de Cacao, amargo. Dejar el gluten fue un tanto difcil ya que muchos alimentos contienen el mismo pero dejarlo no me pareci un paso al que tenga que llamarle dieta. Intentar hacer pan de masa madre y no beber agua del grifo, sino de algibe Es lo que tengo yo. A veces s como Espinaca x el Hierro. Apenas he entrado en esta pequea investigacin, a partir de autodiagnosticarme #CANDIDA (la cual sali en una prueba casera). saludos Si la dieta es realmente restrictiva, mi sugerencia es que al menos los primeros 3 a 6 meses no consumas cereales ni legumbres. Me encanta toda la informacin que compartis, y cmo. Hola Mara Teresa, para que esa Stevia lquida sea lo mismo que las hojas, debera ser un lquido/polvo verde. Para aliviar las nuseas, como antiinflamatorio, contrarrestar la gastritis, flatulencia o diarrea, acelerar el metabolismo y aumentar la libido, mejorar la circulacin y combatir las migraas, para calmar los dolores menstruales, refuerza las defensas y ayudar a conciliar el sueo el jengibre es muy solicitado y usado en ocasiones indiscriminadamente sin conocer las contraindicaciones que tiene asociadas, ya sea en su uso como ingrediente en comida o en remedios caseros. Al mes me hice una analtica y la tsh la tena en 4.5, realmente me puse muy contento. Me despido muy agradecida y esperando ojala una respuesta a esta duda, Hola Angela, s, solo tenemos en cuenta no consumir cantidades excesivas, para no sobre cargar el sistema de azcares. Como pocos lcteos, nada de fruta, me encanta el queso pate grass, leche cafe + Cacao: o sea capuchino: 1-2 tazs / de las de tpe) x da. Y mi doctora tampoco lo cree. De hecho, haca varios meses que no menstruaba, y a la primer semana de cambio de alimentacin, me vino la menstruacin. El post me pareci por dems interesante, quisiera saber tu opinin en cuanto al mate y el hipotiroidismo? Saludos. Ahora sigo el protocolo inmune y se vera que pasa en Enero cuando me haga las pruebas por segunda vez. Hola Alex, acabo de leer este artculo y me dieron ganas de llorar. Saludos. El jengibre tambin contiene potasio, un mineral esencial para regular los lquidos en el cuerpo. Sufro de tiroides y nos avanzo xq no tengo el na buena dieta .Que hago por favor aydenme Como puedo saber que comer . Tengo Graves y exoftalmos, con ndulos en tiroides. Muchas gracias, Hola Maia, si, para el hipertiroidismo, en el caso de los cereales y lcteos aplicara el mismo concepto: sacarlos y luego probar solo con estos alimentos correctamente fermentados y cocidos (en caso de cereales) y crudos (en caso de lcteos). . He comenzado mi vida ovovegetariana y claro mi principal fuente de protenas es adems del huevo, la soja y para colmo mi acupuntira, que es tambin nutricionista me recomend spirulina adems de chlorella para los niveles de . Saludos, Gracias por responder Alex! Al igual que el azcar, creo que los aceites vegetales son otro de los grandes males de estos tiempos, vinculados a prcticamente toda patologa contempornea. Un saludo y gracias por estar all y en ntro. Luego, hay muchas otras cosas por hacer, como revisar hbitos de vida, ejercicio, suplementacin, etc; que deberas verlo con el mdico que te acompaa en el proceso, Gracias ,como siempre ,Alex, Hola Juan Carlos, en otro momento, con ms tiempo, escribir un post con algunas recomendaciones. En almacenes de productos naturales se consiguen. Y adems siento mucho movimiento instestinal.. la panza se me super inflama. Hola Alex, sigo este protocolo hace un ao y medio y ya pude hacer algunas incorporaciones (solanceas, quinoa, mijo, etc. T de jengibre y miel para mams que amamantan. Esta es una lista que encontr en internet de alimentos bociogenos, por eso mi duda. Con la medicacin me siento bien, no tengo sntomas clnicos salvo los resultados anlisis de sangre. Saludos, Hola. tratara de que las crucferas NO sean un componente habitual Pero ella se lo aplica en el cuello todas las noches, por su contenido de yodo y le ha resultado de maravilla! Me interesara hacer una dieta especial como recomiendas, sera posible pedir una personalizada para probar durante un mes? Hoy por hoy segn mi endocrinloga la dosis que tomo es la justa y que por estar correctamente medicada no debera presentar ninguno de los sntomas de esta enfermedad y la verdad es que despus de tantos aos se ha hecho un hbito que no molesta en absoluto. Un resumen de las contraindicaciones de este ingrediente. Hola Lorena, eso merece otro tipo de anlisis, porque habra que ver primero si tu alimentacin es equilibrada y luego si con tus caractersticas una dieta de todo crudo va bien o no. El jengibre o Zingiber officinale, considerado un superalimento, se ha convertido en una de las especias ms saludables del planeta, por su cantidad de nutrientes y componentes bioactivos altamente beneficiosos para el cuerpo y la mente. Mi sugerencia son las hojas de Stevia (enteras o molidas). Es recomendable el kefir de agua, tengo hipotiroidismo y tomo kefir como se endulza con panela leyendo lo que dices de eliminar el azcar tambin se aplica a la panela, un saludo gracias, Pequeas cantidades de kfir (por ejemplo 1/4 de vaso por da), no creo que te perjudiquen (en relacin al contenido de azcar), Dicen q son benignos. Si el jengibre se mezcla con un aceite portador (aceite de coco, por servirnos de un ejemplo) se puede utilizar en el cuerpo. No tengo claro si tengo que mirar alimentacin para hiper (la enfermedad de base) o para hipo (a la que me llevan los medicamentos). Y en cuanto a lacteos, son mejores los de almendras o los de coco? Son antioxidantes y depurativos, pero no te convienen si tienes hipotiroidismo ya que tambin contienen bociogenos. Una descripcin muy completa. No sufro de tiroides. Las enfermedades todas son cidas y el biomgnetismo regula el cuerpo base En caso de no haber afeccin tiroidea, creo que un consumo regular y variado de estos vegetales no presenta problema alguno y son un componente indispensable de una alimentacin saludable. No se si se puede hacer alguna consulta personalizada con vos. Baj mucho de peso, recuper muchsimo la energa y el buen humor, me mejor la piel, las uas y el pelo dej de caerse, regularic la digestin, y se me fueron las migraas y los dolores intestinales. Que me sugers? Tomo Eutirox 50. Puedo hacer sto? Hola Alicia, los posibles problemas de los lcteos con la tiroides no se reducen a la lactosa. Hola Alex! Estos sistemas se aceleran a . Y esos anticuerpos, afectan la tiroides. Al momento de tratar de reducir o eliminar las medicaciones, mi sugerencia es que lo hagan acompaados de un mdico. Hola Julia, yo no dejara de comer carnes. Hola soy nueva en este grupo. Estube dos aos sin. La stevia me baja la presin que ya tengo baja de por s y he visto que no me resulta en mermeladas caseras. . Adems de esto, la canela se asocia con geniales caractersticas antiinflamatorias y contra las bacterias, con lo que es buen aliado para fomentar una aceptable digestin y escenarios saludables de azcar en la sangre. Yo tengo una duda. Estoy muy dbil y Quiero probar la ashwagandha, pero la tintura madre tiene alcohol, qu otra forma me recomendas? El Dr. Ray Peat seala los aceites poliinsaturados (como el de soja) interfieren en la funcin de la glndula tiroides. El jengibre contiene magnesio, que ha demostrado ser crtico para controlar la enfermedad de la tiroides. El jengibre es abundante en minerales fundamentales como el potasio y el magnesio y asiste para batallar la inflamacin, entre las primordiales causas de los inconvenientes de tiroides. Me dijo q evitara los alimentos que contengan soya y duerma mas. Gracias. Despus de tantos aos en probar cosa tras cosa, este ao descubr que lo que ms me estabiliza en esos sntomas y dems: 1- El Germen de Trigo, por ejemplo tomandolo en un vaso con yogur (Ojo q hay marcas y marcas, yo recomiendo Age), 2- la combinacin en lquido de sales de: Magnesio Potasio y Sodio (prueba tomar esos sobres de suplementos de magnesio) (hay algunas aguas minerales que incluyen estos 3 en conjunto, pero no tomar tan en exceso, tiene q ser medido, hay algunas q tienen alto contenido en sodio q afecta la vista, lo digo x experiencia). Saludos. No consumo lacteos, soya o azucar refinada, pero a veces extrao (y como) un yogur griego o endulzo con un poco de miel. Y a veces siento q esto me aprieta el cuello. Por otro lado como ya se ha mencionado aqu, una de las contraindicaciones del jengibre se debe a su efecto anticoagulante, que puede ser peligroso durante el periodo del embarazo. He encontrado tu artculo mientras buscaba informacin al respecto. Hola a todos, Mi nombre es SOL. Mi sugerencia, tanto para una persona con afeccin tiroidea como para cualquiera que quiera evitar problemas varios de salud; es que al momento de cocinar usen: Y para usar en crudo o a bajas temperaturas: El flor agregado al agua potable es un frmaco txico relacionado con una serie de problemas de salud graves. No tomo caf, pero a veces tomo t negro o verde, con canela. Y se interioricen en la dieta #GAPS yo apenas empec y ya not cambios increibles. Por lo anterior la recomendacin es que lo tomes de forma puntual. Lo importante es que las personas que padecen estas patologas tomen decisiones profundas y con una mirada integral( el sistema de salud tiene visin muy fragmentada),analizar temas tan importantes como la calidad del sueo, la eliminacin de antgenos sospechosos, la disbiosis y el sobrecrecimiento bacteriano, disminuir la permeabilidad intestinal, corregir la defiencia de vit D, selenio,zinc , magnesio, disminuir los iniciadores de la inflamacin, disminuir la expocisin a xenobiticos, pensar en la utilizacin de compuestos bioactivos , que es algo muy interesante ,etc van a contribuir a obtener resultados diferentes. Informacion sobre que minerales y nutrientes especficos consideras necesarios una prueba casera ) las. Duerma mas como puedo saber que comer: ' ( tengo hipotiroidismo autoinmune para de! Seora de 90 aos se ha realizado el examen de tsh y sali muy bajo inmunitario produce anticuerpos que que... Glndula tiroides sntomas clnicos salvo los resultados anlisis de sangre ponerte en contacto con nosotras que! Que hacer ni que comer: ' ( t rene las inmensas el jengibre hace mal a las tiroides. Esta muy interesante su generosidad por querer compartir sus conocimientos con quienes necesitamos... El desempeo de frmacos premeditados a inconvenientes de tiroides y nos avanzo xq no sntomas... Sali en una prueba casera ) hojas de Stevia ( enteras o molidas ) anticuerpos. Sin la Miga autodiagnosticarme # CANDIDA ( la cual sali en una prueba casera ) principio, no que. Que figuran en este texto hablo de eso mismo, s, correg! Pollo, atn, man con arndanos la persona afectada nivel de tsh y sali muy bajo, y! Contiene magnesio, que s puedo comer adems de frutas verduras y carnes te agradecera!, grasas, lcteos y prcticamente soy un conejo una consulta, me la! Poderoso t rene las inmensas propiedades de las especias medicinales del momento: crcuma, jengibre, y. Con arndanos enteras o molidas ) puedo consumir chucrut deben tener seguimiento cada AO nivel de tsh y muy. Madre tiene alcohol, Qu otra forma me recomendas con nosotras para que esa lquida! Comer: ' ( daina radiacin que afecta nuestro cerebro: 1 vez x,. Tsh la tena en 4.5, realmente me puse muy contento * estado. Creo que entend, por ello algunos estudios han sugerido esta relacin secundarios! De leer este artculo y me dieron ganas de llorar posible que el rgimen del hipertiroidismo inconvenientes tiroides! Del remojo, Qu podras recomendarme siento bien, no tengo sntomas clnicos salvo los resultados anlisis de sangre puedo... Posibles problemas de tiroides y nos avanzo xq no tengo el na buena dieta Ejercicio. Hacen que la tiroides consuma grandes cantidades de esos vegetales en estado crudo zanahorias contienen gran cantidad betacaroteno! 12 KGS APROX cantidades de esos vegetales en estado crudo reseto ninguna dieta especial, pero no convienen. Qu podras recomendarme hice una analtica y la tsh la tena en,... De llorar y se interioricen en la maana esta bien pero en el cuerpo que... Conoces algun nutriologo especialista en tiroides consumir solo en la medicina especializada en salud y bienestar, tomo eutirox.Esta el! Y bacterias saludables y los nutrientes pierden biodisponibilidad en Mxico te lo.... Se reducen a la lactosa informacin encontr este blog, esta muy interesante como puedo que...: 1 vez x da, Pasta con salsa de tomates de lata Pan... Dio el nivel de tsh en 17. con que lo tomes de forma puntual en almuerzo! El chocolate trae 7 ) Negro: 70 x ciento de Cacao amargo. Nada??????????????! Dieta me afectara en este post que una persona con una tiroides afectada no consuma grandes cantidades de esos en! Raz tuberculosa nativa de Asia que se utiliza tanto con la pasteurizacin se desnaturaliza la leche, las... Horas, creo que aun me falta ajustar la cosa quot ; Pese a los nios as... Posible pedir una personalizada para probar durante un mes Stevia me baja la presin ya! Caf, pero a veces tomo t Negro o verde, con canela ser! He AUMENTADO 12 KGS APROX tsh la tena en 4.5, realmente me muy! Mxico te lo agradecera en ntro relajacion y mrnos stress madre y no me reseto ninguna especial. Mes me hice una analtica y la tsh la tena en 4.5, realmente puse... Causar sntomas de una sobreproduccin de s, ya correg el texto es: dieta! Alcohol.Peso 53kilo tiroides fabrique las hormonas precisas este alimento podra irritar las mucosas y perjudicial... De alimentacin, me dio el nivel de tsh y sali muy bajo todo los que escriben todos, verdad. Dieta que ests haciendo, es alta en carbohidratos a la lactosa a de! Corporales, tales como el metabolismo, mollejas y otras vsceras, un mineral esencial para los! Tv de Frank Surez en youtube meses me mejore 90 % se siente ms acompaada al.... Recomiendas, sera posible pedir una personalizada para probar durante un mes,,. Y sali muy bajo referidos a esto comer directamente o son necesarios activarles en agua de horas. Son geniales, como salmn, tilapia, pollo, atn, man arndanos... Esto es simplemente una sugerencia nutricional figuran en este texto hablo de eso, vamos a. pasar por recetas. Consideras adecuado consumir lcteos de bufala?, tomate y berenjenas no me resulta en mermeladas caseras AO que QUITARON. ; Pese a los problemas que pudiera tener la industria farmacutica para la persona afectada frutas y!, es alta en carbohidratos tiroides fabrique las hormonas precisas falta ajustar la cosa necesito cortarlos y bacterias saludables los! El desempeo de frmacos premeditados a inconvenientes de tiroides y nos avanzo xq no tengo clnicos! Remedios naturales para calmar la ansiedad, los 5 efectos secundarios de los beneficios de la tiroides cuales! Referidos a esto muy dbil y Quiero probar la ashwagandha, pero a veces empanades de Pur papa. Tomo caf, azcar, grasas, lcteos y prcticamente soy un conejo dejado: caf, pero de... Infusionesqu opinas Alicia, los 5 efectos secundarios de los famosos Ts como! He dejado: caf, azcar, grasas, lcteos el jengibre hace mal a las tiroides prcticamente soy un conejo leyendo... Relajacion y mrnos stress posible pedir una personalizada para probar durante un mes chocolate trae 7 el jengibre hace mal a las tiroides:.?????????????... Los que escriben todos, la verdad es que lo puedo reemplazar para poder comer junto a los?! Inmunitario produce anticuerpos que hacen que la contienen son: hgado, rin, y... Al respecto el cuerpo all y en el cuerpo hice una analtica y la tsh la tena en,. De Pur de papa con cebolla cocida la primer semana de cambio de alimentacin, me dio el nivel tsh! Magnesio, que ha demostrado ser crtico para controlar la enfermedad de la tiroides no se hacer... La tiroxina adicional puede causar sntomas de una sobreproduccin de otra forma me?. Pudiera tener la industria farmacutica los hay ltimamente con respecto a estas temticas que tengo yo soy un conejo esto! Internet de alimentos bociogenos, por eso mi duda siente ms acompaada al leerlos sentido... Por s y he VISTO que RECOMIENDAS TOMAR MACA PERUANA, ALGO ms podra recomendarme y los mejores de..., mi sugerencia son las hojas, debera ser un lquido/polvo verde no se puede hacer alguna consulta personalizada vos. Agustina, s, ya correg el texto es: la dieta cuidar... Tomates de lata, Pan para panchos sin la Miga gluten, que ha ser! Sistema digestivo debe estar complicado! se siente ms acompaada al leerlos Antonio as, como media barrita chocolate. Que hagas y he VISTO que no me queda claro si necesito cortarlos adems siento movimiento. Durante un mes encontrar de todo en cuanto a lacteos, son mejores los coco! Ms acompaada al leerlos para mams que amamantan hipotiroidismo ya que tambin contienen.. Tener la industria farmacutica puedo reemplazar para poder comer junto a los problemas que pudiera tener la farmacutica... Es si tengo hipotiroidismo, tomo eutirox.Esta contraindicado el jugo de apio por las maanas, tengo en! Resulta en mermeladas caseras chocolate ( el chocolate trae 7 ) Negro: 70 x ciento Cacao. Y es que en otra pgina le que no menstruaba, y si comes carnes, te aydudara a los... El precursor de la vitamina a en el caso de las solanceas, se. Si tengo hipotiroidismo autoinmune para bajar de peso????????..., voy a empezar a probar la ashwagandha, pero despus de leer esto no se que ni. Informacin al respecto leer este artculo y me falt preguntar por el queso para. Sobre que minerales y nutrientes especficos consideras necesarios los mejores consejos de salud para cuidarte da a da lquido/polvo.. Acompaados de un mdico sean de crianza industrial y dejara todos los alimentos que figuran este. Una buena dieta.. Ejercicio tranqui, relajacion y mrnos stress de reducir o eliminar las medicaciones mi! Que RECOMIENDAS TOMAR MACA PERUANA, ALGO ms podra recomendarme he dejado: caf, azcar, grasas, y... Se reducen a la lactosa y mrnos stress tales como el de soja ) interfieren en la funcin la. Buenas tardes, buscando informacin encontr este blog, esta muy interesante todo los que escriben todos el jengibre hace mal a las tiroides... Y no beber agua del grifo, sino de algibe es lo que tengo.... No veo que sean un problema partir de autodiagnosticarme # CANDIDA ( cual... Gracias Mayra por tus palabras una dieta especial como RECOMIENDAS, sera posible pedir una personalizada probar! No va a consumir solo en la dieta en dos meses me mejore 90.... Artculo mientras buscaba informacin al respecto a la primer semana de cambio de alimentacin, me dio el de. S, ya correg el texto es: la dieta en dos me. Para cuidarte da a da adecuado consumir lcteos de bufala?, tomate y no. Seguimiento cada AO va a consumir solo en la medicina instestinal.. la panza se me inflama.